Der TSV Schwarzenbek freut sich, einen neuen Kurs anzukündigen, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen über fünfzig abgestimmt ist. Der Kurs, der unter der Leitung von Judith Ottersbach stattfindet, legt den Schwerpunkt auf ein ganzheitliches Training, bei dem der gesamte Körper gestärkt wird, während gleichzeitig besonderes Augenmerk auf die Körpermitte und den Beckenboden gelegt wird.
Das Ganzkörpertraining, das für Frauen jeden Fitnesslevels geeignet ist, kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung der Körpermitte mit Cardio- und Krafttraining, um ein effektives Training zu gewährleisten. Durch die Integration von Elementen des Pilates und des funktionellen Trainings wird eine vielseitige und herausfordernde Trainingseinheit geboten.
Dieser Kurs startet am 14. März 2024 um 19:45 Uhr und findet über sieben Termine immer donnerstags, von 19:45 bis 20:45 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel statt.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an den TSV Schwarzenbek unter der Telefonnummer 04151-7932 oder melden Sie sich direkt an auf www.tsv-schwarzenbek.de.
