trainingsbox für Jugendliche ab 14 Jahren


Ab dem 18. September bietet der TSV Schwarzenbek wöchentliches Kraft-Ausdauer-Training für Jugendliche ab 14 Jahren an. Unter der Leitung von Jil Mona Rutzen lernen die Jugendlichen die Grundlagen des Krafttrainings mit Fremdgewichten und dem eigenen Körpergewicht. Außerdem sollen die Jugendlichen lernen ihre eigene Leistungsfähigkeit einzuschätzen und arbeiten gemeinsam in der Gruppe an ihrer Kraft-Ausdauer.

 

Die neue Gruppe startet am 18. September 2019.

Trainiert wird immer mittwochs, von 17-18 Uhr in der Trainingsbox des TSV Schwarzenbek (Buschkoppel 5, 21493 Schwarzenbek).

 

Leitung: Jil Mona Rutzen